))
Ep. 01- The Importance Of Weekly Mileage
Manage episode 163844028 series 1288095
เนื้อหาจัดทำโดย High-Altitude Training Institute Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก High-Altitude Training Institute Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today’s podcast is centered around how weekly mileage impacts your overall fitness and ultimately race performance. Greg Reverdiau, Tom Bruno, and John Davis get together to give their take on some key aspects such as splitting runs (also known as doubling), how to safely increase mileage, and lots more. Please join us for this exciting talk!
…
continue reading
4 ตอน
แบ่งปัน
