Ashwagandha als Anti-Stress-Wunder?

เนื้อหาจัดทำโดย Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt »
Ashwagandha als Anti-Stress-Wunder?

7d ago 13:09

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

Das bringt die Pflanze wirklich

Ashwagandha ist seit vielen Jahrhunderten fester Teil der ayurvedischen Medizin. Doch was kann das Adaptogen wirklich? Ist Ashwagandha das Ayurveda-Mittel gegen Stress schlechthin, das auch noch für guten Schlaf und hohe Testosteron-Spiegel sorgt? All das klären wir in dieser Folge – und auch noch, ob Ashwagandha (Schlafbeere) bei Periodenschmerzen hilft, was eine effektive Dosis ist und wer besser darauf verzichten sollte.

Hier kannst du unser Buch über Proteine kaufen: https://amzn.eu/d/4LlnxRb

Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553463/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29670898/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6438434/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947621001558?via%3Dihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/

Unser kostenloser Newsletter: https://gesundernewsletter.de

158 ตอน