Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

57 \\ 6 Useful Things I Learned From Wearing A CGM

19:55
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 364901709 series 2981966
เนื้อหาจัดทำโดย Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hi! In today’s episode, I’m sharing the six things I learned about managing your blood sugar levels from wearing a CGM (Continuous Glucose Monitor) for 2 weeks. This is such an important topic because, as we go through perimenopause and beyond, we tend to become more insulin resistant, which means we can find ourselves on a blood sugar rollercoaster throughout the day. This can damage our arteries and cause us to store extra fat – hello menopause middle! Check out my 6 simple tips and start to implement them yourself today.

Don’t forget to share this episode with friends and family, and also please head over to Apple Podcasts and leave me a review – that really helps other people find the show.

Are you on Instagram? Take a screenshot of this episode, share in your stories and tag me @catherinesheltoncoaching and I’ll share you right back!

Thank you so much!

Wishing you joy and good health,

Catherine

x

Grab your FREE Menopause Weight Loss Guide.

Interested in getting some private, one-on-one health coaching? Jump on a free Discovery Call to find out more, no strings attached.

Come and hang out with me on Facebook and Instagram

Join our Healthier Life Through Menopause Community Facebook Group and get daily tips, recipes, challenges, encouragement and more!

Want to find out more about my health coaching programmes? Head over here.

If you’d like to give my feedback and suggestions for future episodes, I’d love to hear from you. Email me at hello@catherineshelton.com

  continue reading

65 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 364901709 series 2981966
เนื้อหาจัดทำโดย Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hi! In today’s episode, I’m sharing the six things I learned about managing your blood sugar levels from wearing a CGM (Continuous Glucose Monitor) for 2 weeks. This is such an important topic because, as we go through perimenopause and beyond, we tend to become more insulin resistant, which means we can find ourselves on a blood sugar rollercoaster throughout the day. This can damage our arteries and cause us to store extra fat – hello menopause middle! Check out my 6 simple tips and start to implement them yourself today.

Don’t forget to share this episode with friends and family, and also please head over to Apple Podcasts and leave me a review – that really helps other people find the show.

Are you on Instagram? Take a screenshot of this episode, share in your stories and tag me @catherinesheltoncoaching and I’ll share you right back!

Thank you so much!

Wishing you joy and good health,

Catherine

x

Grab your FREE Menopause Weight Loss Guide.

Interested in getting some private, one-on-one health coaching? Jump on a free Discovery Call to find out more, no strings attached.

Come and hang out with me on Facebook and Instagram

Join our Healthier Life Through Menopause Community Facebook Group and get daily tips, recipes, challenges, encouragement and more!

Want to find out more about my health coaching programmes? Head over here.

If you’d like to give my feedback and suggestions for future episodes, I’d love to hear from you. Email me at hello@catherineshelton.com

  continue reading

65 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน