Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

132 // Spoon Theory & Hashimoto's Fatigue

20:11
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 464002946 series 3388154
เนื้อหาจัดทำโดย Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Ever feel like you're constantly running on empty, struggling to explain why simple tasks sometimes feel impossibly hard with Hashimoto's?

Living with Hashimoto's can feel like an endless battle with your energy levels, especially when others don't understand why you can't "just push through." This episode introduces the Spoon Theory created by Christine Miserandino. It's a simple yet profound way to understand and talk about your daily energy that will change how you navigate life with Hashimoto's.

Join me as we explore:

  • how this theory can help communicate our invisible battles to family and friends.
  • how to ask for support when we run out of "spoons."
  • tips to manage fatigue better and discuss how understanding our energy limits is a strength, not a weakness!

Listen now, because understanding your energy limits isn't weakness, it's wisdom.

The Spoon Theory PDF by Christine Miserandino

https://cdn.totalcomputersusa.com/butyoudontlooksick.com/uploads/2010/02/BYDLS-TheSpoonTheory.pdf

Find all links on my resource page: https://healthwithhashimotos.com/resources/

ABOUT THE PODCAST & ESTHER:

The Health with Hashimoto’s podcast will help you explore the root causes of your autoimmune condition and discover holistic solutions to address your Hashimoto’s thyroiditis. It is hosted by Esther Yunkin, a registered nurse, holistic health educator, and Hashimoto's warrior.

This podcast is for informational and educational purposes. Please discuss any questions or concerns with your healthcare professional.

  continue reading

145 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 464002946 series 3388154
เนื้อหาจัดทำโดย Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, Holistic Health, Esther Yunkin - Registered Nurse, Hashimoto’s Coach, and Holistic Health หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Ever feel like you're constantly running on empty, struggling to explain why simple tasks sometimes feel impossibly hard with Hashimoto's?

Living with Hashimoto's can feel like an endless battle with your energy levels, especially when others don't understand why you can't "just push through." This episode introduces the Spoon Theory created by Christine Miserandino. It's a simple yet profound way to understand and talk about your daily energy that will change how you navigate life with Hashimoto's.

Join me as we explore:

  • how this theory can help communicate our invisible battles to family and friends.
  • how to ask for support when we run out of "spoons."
  • tips to manage fatigue better and discuss how understanding our energy limits is a strength, not a weakness!

Listen now, because understanding your energy limits isn't weakness, it's wisdom.

The Spoon Theory PDF by Christine Miserandino

https://cdn.totalcomputersusa.com/butyoudontlooksick.com/uploads/2010/02/BYDLS-TheSpoonTheory.pdf

Find all links on my resource page: https://healthwithhashimotos.com/resources/

ABOUT THE PODCAST & ESTHER:

The Health with Hashimoto’s podcast will help you explore the root causes of your autoimmune condition and discover holistic solutions to address your Hashimoto’s thyroiditis. It is hosted by Esther Yunkin, a registered nurse, holistic health educator, and Hashimoto's warrior.

This podcast is for informational and educational purposes. Please discuss any questions or concerns with your healthcare professional.

  continue reading

145 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น