AVSNITT 223: FRÅN ÄTSTÖRNING TILL STYRKELYFT – JUNIORMEDALJÖRENS VINNANDE VÄG

Hälsorevolutionen

När hetsätningen pågick som värst kunde Alba Boström, idag 22 år, trycka i sig 10 munkar på raken. Hon längtade efter ett sammanhang och efter att visa vad hon gick för. I en träningslokal full av Sveriges starkaste män hittade hon hem. Nu har hon tagit hem över 10 junior-VM-medaljer i både bänkpress och styrkelyft och kan därmed kalla sig "Sveriges främsta damlyftare genom tiderna".

Nu coachar hon andra till ett starkare liv med grunden i riktig mat och balanserad träning. Nästa mål är att ta junior-VM-guld i styrkelyft genom att lyfta 132 kilo.

Inspireras av Albas träningsfilosofi inklusive hennes bästa tips för en lugn, bra uppvärmning.

Veckans grönsak är den hälsobringande rädisan + du får härligt recept på "Marias kryddiga gröna potatissallad".

@halsorevolutionen_podcast En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast Sweden. Klippare: Andreas Carlson.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.