))
How to set effective fitness goals in 2024 [Ep.29]
Manage episode 388926576 series 3447019
เนื้อหาจัดทำโดย Alex and Gavyn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alex and Gavyn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How to set effective fitness goals to maximise your chances of finally getting real results in 2024!
Discover our 5 time-tested strategies of goal setting that will boost your chances of achieving them.
These are the strategies that we have been employing at Growing Younger with our members. They are known to get real results time and time again.
Whether you are looking to lose excess weight, build strength, improve your fitness or boost your confidence these goal-setting tips will help you make it a reality in 2024.
And of course these strategies are specifically suitable for people over 40.
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
45 ตอน
แบ่งปัน
