Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Susi Hately เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Susi Hately หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Stillness as Medicine: How Quiet Moments Promote Healing | Ep #275

17:32
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 436469876 series 2806727
เนื้อหาจัดทำโดย Susi Hately เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Susi Hately หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

278 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 436469876 series 2806727
เนื้อหาจัดทำโดย Susi Hately เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Susi Hately หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

278 ตอน

Alle afleveringen

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน