))
S1 E7. What is Diet Culture?
Manage episode 367233164 series 3477358
เนื้อหาจัดทำโดย Emma Townsin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Emma Townsin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today we are exploring diet culture and how it relates to principle 1 of Intuitive Eating - rejecting the diet mentality. We will explore what diet culture is, the 6 most common lies we are told about food and bodies and how we can actively start rejecting diet culture.
Exploring and letting go of diet culture is the number one step to finding a peaceful and easy relationship with food and your body so this is a must listen episode as you start becoming an intuitive eater.
Today's episode is brought to you by Reclaiming Your Food Freedom, an online course with all the tools and support you need to stop stressing over food. Learn how you can fast track your journey and feel good around food and in your body at www.foodlifefreedom.com.
For references and show notes, head to www.foodlifefreedom.com/podcast.
32 ตอน
แบ่งปัน
