))
E25. Signs of hunger you should not ignore
Manage episode 440375996 series 3477358
เนื้อหาจัดทำโดย Emma Townsin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Emma Townsin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
- Do you try to wait as long as possible to eat?
- Or feel confused about when is the best time to start eating?
- Or maybe you constantly feel ravenous or thinking about food and wonder if you could ever trust your hunger?
This is the episode for you!
We explore what hunger can feel like, why you shouldn't wait as long as possible to eat and what signs to look out for to know you should eat now!
_____________________________________
I'm Emma Townsin, a Specialist Eating Disorder Dietitian and Certified Intuitive Eating Counsellor. This podcast is my opinion based on extensive specialist training and many years of working with people who have spent many years dieting and/ or have stressful relationships with food and eating disorders.
This isn’t personalised support and please do see your healthcare provider if you have health concerns or are worried you may have an eating disorder.
______________________
Get in touch/ work with me- www.foodlifefreedom.com
32 ตอน
แบ่งปัน
