Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Fiterobic เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fiterobic หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ep 11: Role of Human Psychology in Nutrition with Nicole Golden, NASM Master Trainer |#FitnessProChat with Fiterobic

43:20
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 375137670 series 3484682
เนื้อหาจัดทำโดย Fiterobic เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fiterobic หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Human psychology plays a key role in our eating decisions. This affects our health and well-being by often persuading us to eat food that are sugary and drives increase in dopamine levels.

In this informative episode, Nicole Golden Founder at FWF Wellness and National Academy of Sports Medicine (NASM) Master Trainer and Certified sports nutritionist talks about how our culture, society, mood influences our eating habits. She shares insightful ways people can manage their weight and deal with food cravings.

Key takeaways from the episode are,

1. Role human psychology plays in influencing our food choices
2. How practicing mindfulness can improve our relationship with food
3. How to deal with extreme eating behaviours in weight loss programs
4. Ways to prevent stress-related overeating and unhealthy eating patterns
5. Managing midnight food cravings and how to stay disciplined with the program
6. Importance of sleep and hydration in our well-being
7. Recommendations on staying health and fit
Follow Nicole Golden on Instagram at: fwf_wellness

About the host:

Alok Ranjan is the Founder & Chief at Fiterobic. Fiterobic helps people stay healthy and fit and live a fulfilling life. After leading global marketing function for the past 20 years for Corporate majors like ITC, Tata Communications, Essel Group and advising global ICT Ministry in Africa and Asia, Alok has set on a journey to empower individuals in becoming healthy and fit holistically.

Alok is a National Academy of Sports Medicine (NASM) Certified Fitness Trainer and Certified Nutrition Coach, American Council of Exercises (ACE) Certified Yoga Expert and a Half-Marathoner.

Connect with Alok at,

Email: alokr@fiterobic.com
LinkedIn: ranjanalok
Instagram: thealokr
Twitter: thealokr

  continue reading

35 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 375137670 series 3484682
เนื้อหาจัดทำโดย Fiterobic เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fiterobic หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Human psychology plays a key role in our eating decisions. This affects our health and well-being by often persuading us to eat food that are sugary and drives increase in dopamine levels.

In this informative episode, Nicole Golden Founder at FWF Wellness and National Academy of Sports Medicine (NASM) Master Trainer and Certified sports nutritionist talks about how our culture, society, mood influences our eating habits. She shares insightful ways people can manage their weight and deal with food cravings.

Key takeaways from the episode are,

1. Role human psychology plays in influencing our food choices
2. How practicing mindfulness can improve our relationship with food
3. How to deal with extreme eating behaviours in weight loss programs
4. Ways to prevent stress-related overeating and unhealthy eating patterns
5. Managing midnight food cravings and how to stay disciplined with the program
6. Importance of sleep and hydration in our well-being
7. Recommendations on staying health and fit
Follow Nicole Golden on Instagram at: fwf_wellness

About the host:

Alok Ranjan is the Founder & Chief at Fiterobic. Fiterobic helps people stay healthy and fit and live a fulfilling life. After leading global marketing function for the past 20 years for Corporate majors like ITC, Tata Communications, Essel Group and advising global ICT Ministry in Africa and Asia, Alok has set on a journey to empower individuals in becoming healthy and fit holistically.

Alok is a National Academy of Sports Medicine (NASM) Certified Fitness Trainer and Certified Nutrition Coach, American Council of Exercises (ACE) Certified Yoga Expert and a Half-Marathoner.

Connect with Alok at,

Email: alokr@fiterobic.com
LinkedIn: ranjanalok
Instagram: thealokr
Twitter: thealokr

  continue reading

35 ตอน

すべてのエピソード

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน