))
Metabolism 101 (Your Fat Burning Thermostat!)
Manage episode 409324012 series 3144314
เนื้อหาจัดทำโดย Brian Meisenburg เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Brian Meisenburg หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Discover the science behind metabolism with this informative episode.
Explore the three main factors that impact your metabolic rate:
- Basal Metabolic Rate (BMR), which is the energy your body needs at rest; the
- Thermogenic Effect of Food, which refers to the energy required to digest and process the food you eat; and
- Physical activity, which plays a crucial role in burning calories and boosting your metabolism.
Gain valuable insights on how to optimize these factors for a healthier and more efficient metabolism.
Interested in a complimentary session? Go HERE
#fatlossbuffalo
#fatlossafter40
210 ตอน
แบ่งปัน
