))
Health At Every Size For Men
Manage episode 335984167 series 3364505
เนื้อหาจัดทำโดย Abhi Gupta เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Abhi Gupta หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
One of the most misunderstood (or maybe misrepresented) concepts in body positivity and in health and fitness more generally is the Health At Every Size (HAES) movement.
It's common to assume that it promotes unhealthy lifestyles and ignoring weight in the context of health.
That is definitely not true - it is saying that people should feel empowered to pursue health regardless of their weight and acknowledges that while weight is one crucial health marker, it is not the only important one.
So I am going to talk about the critical principles of HAES, why it is important, my experience with it as someone trying to lose weight and as a personal trainer, and how it applies to men.
A written version of this episode is available here.
Other key references:
24 ตอน
แบ่งปัน
