))
Episode 17: Updates. Body Composition Considerations. Time Off From Training.
Manage episode 336211124 series 3133417
เนื้อหาจัดทำโดย Janelle Nicole เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Janelle Nicole หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today we answer listener Lizz's questions about specific aspects to consider when making significant changes to body composition. We also address rest and recovery periods in relation to different types of training styles and goals. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitconvos/support
…
continue reading
27 ตอน
แบ่งปัน
