))
#EP53 - FESTAS DE FIM DE ANO
Manage episode 390769997 series 2922503
เนื้อหาจัดทำโดย Hallack e Tosta เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hallack e Tosta หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 53/2023 pauta FESTAS DE FIM DE ANO.
É chegada à época das festas de fim de ano e com ela inúmeros compromissos sociais como almoços e jantares de confraternização, reuniões comemorativas coorporativas, além da tradicional ceia de Natal com a família e festas de Reveillon com os amigos.
Para a maioria das pessoas é um momento de relaxar e não se preocupar muito com compromissos, principalmente relacionados aos hábitos alimentares e rotinas de atividades físicas, mas para os triatletas fica sempre aquela dúvida: será que se eu posso deixar os treinos e a dieta de lado por nesse período?
Nesse novo episódio vamos abordar as nuances que envolvem essa questão e levantar possibilidades na tentativa de te ajudar a encontrar o melhor caminho dentro do seu perfil...
Link na Bio!
92 ตอน
แบ่งปัน
