))
#EP41 - ZONA 2
Manage episode 378237198 series 2922503
เนื้อหาจัดทำโดย Hallack e Tosta เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hallack e Tosta หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 41/2023 pauta ZONA 2.
Muitas vezes, na busca por resultados rápidos e desempenhos extraordinários, os atletas inadvertidamente negligenciam a essencial Zona 2 de treinamento. Esta zona é onde a mágica acontece - é onde o corpo aprende a usar eficientemente o oxigênio e aprimora a resistência. Ao focar apenas em treinos intensos, corremos o risco de prejudicar nosso progresso a longo prazo. Lembre-se, a Zona 2 é a base sólida sobre a qual se constrói a performance excepcional.
Junte-se a nós, para descubrir os segredos da Zona 2, nesse novo episódio onde exploramos como otimizar seus treinos para alcançar resultados incríveis.
Clique no link da Bio para ouvir e compartilhe com seus amigos atletas! 💪 #Treino #Zona2 #Podcasttriathlon
#ResultadosIncíveis
94 ตอน
แบ่งปัน
