))
Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP ⎮ EP5
Manage episode 397410965 series 3540458
เนื้อหาจัดทำโดย Running Addict เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Running Addict หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas !
Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ?
Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- COMMENT J'EN SUIS ARRIVÉ LÀ 🤒
- LA CLÉ, C'EST LE VOLUME 🗝️
- LA ZONE 2, QUOI QU'IL ARRIVE
- VOS DÉFAUTS SONT VOS QUALITÉS (ET VICE VERSA)
- FAIRE CONFIANCE À SON EXPÉRIENCE ! 🙌
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
31 ตอน
แบ่งปัน
