))
10 km de Lille : Dans le rouge pendant XX:XX ⎮ EP11
Manage episode 407928076 series 3540458
เนื้อหาจัดทำโดย Running Addict เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Running Addict หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Sur les 10 km de Lille j'avais un chrono à aller chercher, le premier de l'année 2024 ! Si on prend en compte que c'est une distance que j’ai du mal à apprivoiser et que je ne me sentais pas spécialement en pic de forme, c'était pas gagné d'avance.
Comment j'ai préparé cette course intermédiaire ? Quelle en est mon analyse ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- PRÉPA CHAOTIQUE 🤯 (LA VRAIE VIE)
- VEILLE DE COURSE AVEC… 🤫
- OCCUPER L’AVANT COURSE
- ANALYSE DE MON 10KM 💥
- L’ÉTAT D’ESPRIT « PEUT MIEUX FAIRE » 🧐
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
30 ตอน
แบ่งปัน
