Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Endorphine par Running Addict

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀

Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

• LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES
• MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉
• PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX
• LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON
• AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !

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