Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ten Minute Tips #42: The Training Implications Of Strength As A Skill

1:46:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 445349963 series 2500374
เนื้อหาจัดทำโดย Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Kyle returns to the podcast with balloon stories, but skip to 28:00 for the main topic of strength being a skill, and the training implications that this has. We discuss defining strength, goal settings, minimum effective dose for strength improvements, strength maintenance, tradeoffs with aerobic goals, individualizing strength programming, cycling specific programming and exercise choice, and many, many listener questions.
  continue reading

154 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 445349963 series 2500374
เนื้อหาจัดทำโดย Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Kyle returns to the podcast with balloon stories, but skip to 28:00 for the main topic of strength being a skill, and the training implications that this has. We discuss defining strength, goal settings, minimum effective dose for strength improvements, strength maintenance, tradeoffs with aerobic goals, individualizing strength programming, cycling specific programming and exercise choice, and many, many listener questions.
  continue reading

154 ตอน

Alle episoder

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น