Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Mike García and Mike García: Fitness Nerd เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mike García and Mike García: Fitness Nerd หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym

18:18
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 439352100 series 2918923
เนื้อหาจัดทำโดย Mike García and Mike García: Fitness Nerd เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mike García and Mike García: Fitness Nerd หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

248 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 439352100 series 2918923
เนื้อหาจัดทำโดย Mike García and Mike García: Fitness Nerd เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mike García and Mike García: Fitness Nerd หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

248 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น