))
72: Connecting with Your Emotions | Ryan Hance
Manage episode 318680433 series 3091580
เนื้อหาจัดทำโดย Solomon Ezra Berezin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Solomon Ezra Berezin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Show Notes:
Ryan's Background and Coaching Practice
Vulnerability is fun to do and to be. Every time I am opportunities arise and people connect with you... It's no fun to talk to somebody without vulnerability...
The more he disconnected from his emotions and tried to hide them the worse his life got
Connecting with your Emotions
Curiosity is the best tool for getting into your emotions and understanding why they exist
Empower your emotions
Desire to be better
What tools Ryan found most helpful with his healing journey?
MER, Somatic brain testing, etc
Awareness
Rumination
If you were fulfilled, what would that look like?
EQ Book Club
Me 101 Course
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solomon-ezra-berezin/support106 ตอน
แบ่งปัน
