099: Episode Re-release...The Emotional Cycle of Change

DGAF: Demand Growth Act Fearlessly

เนื้อหาจัดทำโดย Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4y ago 20:59

M4A•หน้าโฮมของตอน

Have you ever quit in the middle of something? Talked yourself out of making changes because it "wasn't worth it" or it was "too hard" or "things really weren't all that bad before" ...sound familiar?

Here's some good news: There's actually a psychological reason why this happens, and it's a cycle! It's called the "Emotional Cycle of Change," and when you understand more about each of the 5 stages, you'll also understand how to leverage that knowledge and push through your doubts and fears.

If you've been known to quit on yourself in the past, this might just be the episode you need to hear!

To order your copy of the book The 12 Week Year, click here!

For more info on the Emotional Cycle of Change, check out this article!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support

147 ตอน