Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย David Edwards เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Edwards หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

The Foundation of Athletic Performance: Why Foot and Ankle Strength Matter for Young Athletes

27:28
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 439781553 series 2446060
เนื้อหาจัดทำโดย David Edwards เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Edwards หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

We’re throwing it back to one of our most popular episodes! In this fan-favorite, Coach Edwards dives into the often-overlooked importance of foot and ankle strength in young athletes. These foundational areas are critical for speed, agility, and injury prevention, with over 100 muscles, tendons, and ligaments supporting every athletic movement. From improving sprint times to enhancing jump height, Coach Edwards shares practical exercises and insights on why foot and ankle training is essential for any young athlete’s development.

Whether you’re tuning in for the first time or revisiting this impactful episode, get ready for science-backed tips that will help elevate performance from the ground up

  continue reading

100 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 439781553 series 2446060
เนื้อหาจัดทำโดย David Edwards เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Edwards หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

We’re throwing it back to one of our most popular episodes! In this fan-favorite, Coach Edwards dives into the often-overlooked importance of foot and ankle strength in young athletes. These foundational areas are critical for speed, agility, and injury prevention, with over 100 muscles, tendons, and ligaments supporting every athletic movement. From improving sprint times to enhancing jump height, Coach Edwards shares practical exercises and insights on why foot and ankle training is essential for any young athlete’s development.

Whether you’re tuning in for the first time or revisiting this impactful episode, get ready for science-backed tips that will help elevate performance from the ground up

  continue reading

100 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน