))
Ep 253 - Techniques for Building Resilience
Manage episode 450764703 series 2807775
เนื้อหาจัดทำโดย Moira & Debz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Moira & Debz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Resilience refers to our capacity and ability to successfully adapt to stressors, maintaining psychological well-being in the face of discombobulation and challenge. It is the ability to “bounce back” from difficult experiences.
The stories, techniques and ideas we share in this episode are intended to help you recognize your own resilience and capacity for dealing with challenges with grace and ease… we’d love to learn which tip or idea resonates best with you.
Have you joined our Facebook Group yet? Come on over and continue the conversation - we would LOVE to see you there!!
262 ตอน
แบ่งปัน
