))
#002 Atomic Habits Unpacked, Part 2: Advanced Strategies for Lifelong Change
Manage episode 492947158 series 3675809
เนื้อหาจัดทำโดย NY Business Book Analyst | DEEP DIVE team เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก NY Business Book Analyst | DEEP DIVE team หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Building on the foundational laws from Part 1, this series explores the advanced strategies needed to make your habits last a lifetime. We move beyond simple actions to focus on who you want to become, how to break bad habits, and how to build systems for the long game. This is your guide to mastering your habits and achieving sustainable, long-term change.
Episodes in This Part:
- Episode 6: Identity-Based Habits – Becoming the Person You Want to Be [00:30]
- Episode 7: The Downside of Good Habits – And How to Avoid the Plateau [06:23]
- Episode 8: The Golden Rule of Habit Change – And Breaking Bad Habits [13:57]
- Episode 9: The Power of Systems – Beyond Goals to Sustainable Progress [19:56]
- Episode 10: The Long Game – Patience, Resilience, and the Compounding Effect of Habits [29:57]
37 ตอน
แบ่งปัน
