))
#9 - Selfcare and setting yourself up for success
Manage episode 283207547 series 2863145
เนื้อหาจัดทำโดย Elisabeth Valentine เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Elisabeth Valentine หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
When the s..t hits the fan, it is important to take as good care of ourselves as possible... but that can be quite hard. In this episode I share my morning and evening routines and some practical self-care tips and how we can set ourselves up for success when dealing with tough times...
In this episode I mention The Future Diary by The Holistic Psychologist. Check her out on instagram as well as Mel Robbins' Miracle morning
47 ตอน
แบ่งปัน
