))
Anxiety.
Manage episode 355938695 series 2883855
เนื้อหาจัดทำโดย Allysia เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Allysia หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week's episode is about anxiety, a personal anecdote of a recently-developed phobia, exposure therapy/systematic desensitization, and steps I'm taking to ease the anxious burden of life. Thanks, as always, for listening. If you'd like to read the associated blog post, which includes a few reference links, visit here:
https://allyvb.com/2023/02/21/anxiety/
Much love,
-Allysia
108 ตอน
แบ่งปัน
