226. Mum Stress: Understanding High Cortisol and Its Toll on Your Mind and Body

Christian Motherhood Conversations - homemaking, christian parenting, home routines, holistic health

เนื้อหาจัดทำโดย Elyse Rooney - Christian Motherhood Coach, Homemaker and Elyse Rooney - Christian Motherhood Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Elyse Rooney - Christian Motherhood Coach, Homemaker and Elyse Rooney - Christian Motherhood Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

6M ago 27:03

MP3•หน้าโฮมของตอน

In this episode, we dive into the science of stress and its impact on mothers. We explore how high cortisol levels—often triggered by the pressures of motherhood—can take a toll on both your mental and physical health. From mood swings and fatigue to weight gain and sleep disturbances, we break down the effects of chronic stress and offer practical tips to help you manage cortisol levels. Tune in to learn how you can reduce stress, reclaim your energy, and nurture both your well-being and your family life.

Join the Free Cortisol Detox

Christian Motherhood Conversations Community

200 ตอน