170. Sylwia Maksym - o zdrowiu psychicznym w sporcie, pracy z reprezentacją Polski kobiet i dietetyce sportowej

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Do 170. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Sylwię Maksym, dietetyczkę sportową, współpracującą m.in. z reprezentacją Polski w piłce nożnej kobiet. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowie psychiczne odgrywa tak ważną rolę w sporcie i życiu.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

• Dlaczego zmiany w życiu są ważne i potrzebne?
• Jak droga do sukcesu kształtuje przyszłą radość z osiągnięć?
• Dlaczego świadomość siebie i swoich potrzeb jest tak istotna?
• Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie?
• W jaki sposób bliskie relacje oddziałują na zdrowie psychiczne?
• Czy wspólne celebrowanie posiłków może chronić nas przed przejedzeniem?
• Jak budować porozumienie między specjalistą a sportowcem?
• Czy proszenie o pomoc jest oznaką słabości?
• W jaki sposób radzić sobie z wyzwaniami w zdrowy sposób?
• Jak wygląda praca dietetyczki sportowej?
• Jaka suplementacja sprawdzi się jesienią i zimą?

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!W podcaście wspominamy o serialu: "Żyć 100 lat: Tajemnice niebieskich stref", który jest dostępny na Netflix.

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!

Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.