167. Mental Performance Coach - Daria Albers about Mental Health in sports

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Do 167. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Darię Albers, zawodową kickboxerkę oraz światowej klasy trenerkę mentalną sportowców, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozmowa odbywa się w języku angielskim.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

• Czym jest autentyczność i dlaczego jest ważna?
• Jak być artystą w swojej codzienności i żyć w zgodzie ze swoją misją?
• W jaki sposób dbać o równowagę pomiędzy codziennością a pracą?
• Jak radzić sobie z trudnymi momentami w życiu poprzez zmianę perspektywy?
• W jaki sposób budować swój autentyczny wizerunek?
• Czy otwartość na innych jest słabością?
• Jak z pewnością siebie mówić o swoich mocnych i słabych stronach?
• W jaki sposób dbać o swoje zdrowie psychiczne w trudnych sytuacjach?
• Dlaczego relacje społeczne są ważne dla naszego zdrowia psychicznego?
• Jakie rzeczy są nieuchronne w życiu i jak się na nie przygotować?
• Jak nie poddawać się w obliczu trudnych chwil?

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!

Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.