เนื้อหาจัดทำโดย Catching Z's and Nick Zolfo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catching Z's and Nick Zolfo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Meditators Among Us: Alex Barker
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 252345927 series 1416374
เนื้อหาจัดทำโดย Catching Z's and Nick Zolfo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catching Z's and Nick Zolfo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Alex achieved a good amount of success in high school in both sports and academics. Little did he know the real world would give him a rude awakening that would eventually manifest in a panic attack. He turned to meditation after sifting through many self help guides and has seen great benefits since then. We talk about:
- Achieving a lot at an early age setting the stage for future stress
- How having a panic attack made him look at his life deeper
- How he seeks out self help info to gain an advantage and how this led him to meditation
- His recognition of his place on earth to get him through tough times
- The benefits that he received from meditation early on
- How to turn awareness into action
- How his competitive nature crept into his meditation practice and caused him to step away for a litle bit
- Where meditation shows up in his life
- How just breathing can be a game changer
- How meditation has benefitted him in Sales
- What his new years resolution was
101 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 252345927 series 1416374
เนื้อหาจัดทำโดย Catching Z's and Nick Zolfo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catching Z's and Nick Zolfo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Alex achieved a good amount of success in high school in both sports and academics. Little did he know the real world would give him a rude awakening that would eventually manifest in a panic attack. He turned to meditation after sifting through many self help guides and has seen great benefits since then. We talk about:
- Achieving a lot at an early age setting the stage for future stress
- How having a panic attack made him look at his life deeper
- How he seeks out self help info to gain an advantage and how this led him to meditation
- His recognition of his place on earth to get him through tough times
- The benefits that he received from meditation early on
- How to turn awareness into action
- How his competitive nature crept into his meditation practice and caused him to step away for a litle bit
- Where meditation shows up in his life
- How just breathing can be a game changer
- How meditation has benefitted him in Sales
- What his new years resolution was
101 ตอน
모든 에피소드
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ