))
Rethinking Self-Care: Beyond Bubble Baths and Spa Days
Manage episode 444187831 series 3540489
เนื้อหาจัดทำโดย Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today, we’re diving into the concept of self-care, but we’re going beyond the typical imagery of bubble baths, spa days, and indulgent treats.
While those can be nice, self-care is so much more than an occasional escape or a luxury reserved for rare moments of downtime. True self-care is about creating sustainable habits that support your well-being every single day.
72 ตอน
แบ่งปัน
