Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps

Bewusst leben.

เนื้อหาจัดทำโดย Alexander Freise เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alexander Freise หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3M ago 15:32

MP3•หน้าโฮมของตอน

In dieser Folge gibt es acht konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, in der Meditationen dein Gedankenkarussell besser loszulassen und im Moment Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn dir das in der Meditation besser gelingt, wirst du merken, dass du auch im Alltag oder beim Einschlafen den Gedankenzug mehr und mehr steuern bzw. besser damit umgehen kannst.

Folgen, die dir auch gefallen könnten

LINKS zu Alex

Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
Webseite: https://alexanderfreise.com
Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com

Timecodes 00:00 - Intro 01:56 - Tipp 1 03:25 - Tipp 2 04:11 - Tipp 3 05:00 - Tipp 4 05:56 - Tipp 5 08:27 - Tipp 6 09:30 - Tipp 7 11:03 - Tipp 8 14:05 - Fazit/ Outro

บท

1. Intro (00:00:00)

2. Tipp 1 (00:01:56)

3. Tipp 2 (00:03:25)

4. Tipp 3 (00:04:11)

5. Tipp 4 (00:05:00)

6. Tipp 5 (00:05:56)

7. Tipp 6 (00:08:27)

8. Tipp 7 (00:09:30)

9. Tipp 8 (00:11:30)

10. Fazit / Outro (00:14:05)

208 ตอน

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung