))
How to Avoid Overeating at Thanksgiving
Manage episode 407349238 series 3559591
เนื้อหาจัดทำโดย Harold Nicoll and Beth Linder Moss เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Harold Nicoll and Beth Linder Moss หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Please join Beth as she discusses ways to make better decisions about what to eat during the calorie intense holiday season that is upon us.
Beth examines the following:
- How to avoid overeating at a party or dinner,
- What simple thing anyone can do to feel full before the big holiday meal,
- The power of water and what to add to it,
- How often you can skip a workout during the holidays,
- Ways to avoid bad decisions at the table and/or bar.
None of these come with any expense, which makes them free! Listening to the podcast is also free.
33 ตอน
แบ่งปัน
