))
66: People Pleasing + Perfectionism
Manage episode 433843883 series 3490535
เนื้อหาจัดทำโดย Ericka Nicole เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ericka Nicole หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today we have on Lorrie Bertrand to talk all things people pleasing, perfectionism and how to set realistic boundaries.
In this episode we cover:
- People pleasing and how setting boundaries brings you closer to people you love
- Why setting boundaries doesn’t mean that you are being mean or aggressive
- The four types of trauma response
- Learning how to listen to your body’s cues when you aren’t practiced with your emotions
- How perfectionism and people pleasing are like sisters
- Growth vs fixed mindsets
To Connect with Lorrie:
Instagram: @lorrie.thetherapist
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
73 ตอน
แบ่งปัน
