))
Ep 24 | 3 Ways To Break Down Your Lifting Data
Manage episode 336123633 series 3093889
เนื้อหาจัดทำโดย BehaviorFit Radio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BehaviorFit Radio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
New @BehaviorFit PODCAST
-----
3 Ways To Break Down Your Lifting Data
-----
The 🔑 is to move from general data to specific data.
---
The more specific your data the better you can figure out where you need to improve the most.
---
I cover these three questions:
1️⃣Did I even lift?
2️⃣What was I supposed to lift?
3️⃣What did a really lift?
.
These three questions are important because they allow us to track compliance, behavior and deliver specific feedback on our performance.
#appliedbehavioranalysis #behavioranalysis #behavior #behavioranalyst #behavioralscience #crossfit #functionalfitness #behaviorchange #BCBA #data #datascience #dataanalytics #healthlifestlye #garyveechallenge
.
Check out the related YouTube Video or IGTV post!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message
57 ตอน
แบ่งปัน
