))
Ep 23 | 5 Questions To Ask When Looking at Weekly Exercise Minutes
Manage episode 336123634 series 3093889
เนื้อหาจัดทำโดย BehaviorFit Radio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BehaviorFit Radio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
5 Questions To Ask When Looking at Weekly Exercise Minutes | BehaviorFit Tutorial
——
Catch the related video on IGTV or Youtube
-----
We grind through the week, but is our time well spent? Tracking your time (duration) in the gym is important, especially when we are stretched for time.
-----
In this podcast, I review 5 questions when looking at your weekly exercise time.
- How do I monitor exercise minutes?
- What are the general exercise recommendations?
- Am I meeting a goal?
- Where are the exercise minutes coming from?
- How effective is gym time?
-----
Do you track duration of exercise time? Know any tips?
Please share!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message57 ตอน
แบ่งปัน
