BRV 48: Listener Question, How Often Should I Run?

Beginner Runner Village

เนื้อหาจัดทำโดย Debbie Voiles เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Debbie Voiles หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2M ago 10:28

MP3•หน้าโฮมของตอน

Getting this right will make the beginner runner's journey much easier, much more comfortable, and lead to health instead of injuries.

In this episode Deb explains how often a beginner runner should run while also providing the reasoning behind the plan. Understanding this reasoning is key to any runner's long-term success.

50 ตอน

#Debbie Voiles #Sports #Running #Fitness #Beginnerrunner #Beginningrunner #First5k #Runningcoach #Startrunning #Runcoaching