51. Comment vivre les fêtes sereinement (dans la tête et dans l'assiette

Bee Yourself - Le podcast

Foie gras, champagne, saumon fumé, chocolat, bûche.... Aaaaah !!!

Pour certains c'est le paradis et pour d'autres l'île de la tentation où il ne faudrait surtout pas "craquer", "se laisser tenter" ou pire grossir !!!

Stoooop !

On arrête tout, dans cet épisode j'ai décidé de mettre les points sur les i pour que l'on redonne à Noël ses lettres de noblesses et que l'on arrête d'en faire une occasion de nous parler perte de poids et contrôle de son alimentation !

Avant tout, Noël c'est de la bonne bouffe, la famille et les cadeaux (et accessoirement la naissance de Jésus !) et non pas une raison de se prendre la tête sur son apparence, de culpabiliser, de déprimer...

Et si on retrouvait l'esprit de Noël tel qu'on le vivait étant enfant, avant que l'on nous pourrisse la tête avec la diet culture ?

C'est ce que je vous propose dans cet épisode !

Comme promis, les réponses aux questions que l'on pourrait anticiper :

T’as maigri ? grossi ?
réponse 1 : je ne sais pas et toi ?

réponse 2 : c’est important pour toi ? Parce que je trouve ça inintéressant au possible ? réponse 3 : ton obsession pour le corps et la bouffe ne sont pas ma passion, du coup tu peux garder ça pour toi ?

Tu comptes manger tout ça ?

réponse 1 : oui pourquoi, je ne devrais pas ?

réponse 2 : c’est si intéressant que cela pour toi ce que je mets dans mon assiette ?

réponse 3 : si tu te sens frustrée avec les portions que tu te sers, tu devrais essayer de te lâcher la grappe, ça fait vachement de bien

Tu ne manges que ça ?

réponse 1 : oui, je n’ai pas très faim

réponse 2 : oui et ça te pose un problème ?

réponse 3 : oui, tu veux me donner une médaille ? C’est quelque chose d’incroyable ?

Tu fais attention à ta ligne ?

réponse 1 : non j’écoute mon corps et mes envies

réponse 2 : non, pourquoi, je devrais ?

réponse 3 : Qu’est-ce que ça peut te faire que je mange peu ou beaucoup ? Tu as un
problème avec ton rapport à l’laimentation ?

Tu as vu germaine, elle a vachement grossi…
réponse 1 : non je n’ai pas vu car Germaine est plus qu’un corps pour moi

réponse 2 : peut-être qu’elle a décidé d’arrêter de se prendre la tête, ; elle a l’air heureuse, on devrait pas tous faire ça ?

réponse 3 : grossi par rapport à quoi ? à qui ? y’a une taille acceptable pour germaine et une qui ne l’est pas ?

Joyeux Noël !!

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