We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Compassionate Breath Meditation
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 398576496 series 1434382
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Julie Potiker guides you through this breathing meditation focusing on compassion. She completes the meditation with the poem,"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher.
"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher
There is something about the way
morning light resets an old, mossy oak
that quiets the loud in me, invites
me to set everything down.
As I step closer, I see
that she has wrinkled and grayed with age,
as weathered seasons, storms-indifference.
Still, she stands.
She is a resting place for gentle,
winged ones, a playground for frolicking gray
squirrel. A sharer of secrets to anyone who takes time to
listen. She is shelter for those who are worn.
Someday, she will be gone
will have turned into something else.
For now, though, she is here
sharing secrets, catching sunshine, inviting us
to turn toward the light
and listen.
-"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher, from "Staying in Love".
Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.
Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com
This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.
53 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 398576496 series 1434382
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Julie Potiker guides you through this breathing meditation focusing on compassion. She completes the meditation with the poem,"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher.
"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher
There is something about the way
morning light resets an old, mossy oak
that quiets the loud in me, invites
me to set everything down.
As I step closer, I see
that she has wrinkled and grayed with age,
as weathered seasons, storms-indifference.
Still, she stands.
She is a resting place for gentle,
winged ones, a playground for frolicking gray
squirrel. A sharer of secrets to anyone who takes time to
listen. She is shelter for those who are worn.
Someday, she will be gone
will have turned into something else.
For now, though, she is here
sharing secrets, catching sunshine, inviting us
to turn toward the light
and listen.
-"Guru in Disguise", by Julia Fehrenbacher, from "Staying in Love".
Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.
Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com
This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.
53 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ