Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Gena Haskett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gena Haskett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ARP 291 What is DBT?
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 330331903 series 1164145
เนื้อหาจัดทำโดย Gena Haskett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gena Haskett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Before talking about Dialectical Behavior Therapy, I want to give a brief reminder of Cognitive Behavioral Therapy aka CBT.
Cognitive Behavioral Therapy is a short term treatment that provides skills on how to transform negative thoughts and behaviors. Traditionally, CBT is offered to people with an anxiety disorder, depression and other mental health conditions. There are a number ways to do this but the general format is to:- Assess where you are right now.
- What is your view of yourself, your attitude about yourself and how you function with those beliefs.
- Skills and tool building process to help you deal with your symptoms and other blocks you experience.
370 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 330331903 series 1164145
เนื้อหาจัดทำโดย Gena Haskett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gena Haskett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Before talking about Dialectical Behavior Therapy, I want to give a brief reminder of Cognitive Behavioral Therapy aka CBT.
Cognitive Behavioral Therapy is a short term treatment that provides skills on how to transform negative thoughts and behaviors. Traditionally, CBT is offered to people with an anxiety disorder, depression and other mental health conditions. There are a number ways to do this but the general format is to:- Assess where you are right now.
- What is your view of yourself, your attitude about yourself and how you function with those beliefs.
- Skills and tool building process to help you deal with your symptoms and other blocks you experience.
370 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ