))
Sleep and Mental Health
Manage episode 356606025 series 3210362
เนื้อหาจัดทำโดย Behind the Whistle, LLC, Behind the Whistle, and LLC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Behind the Whistle, LLC, Behind the Whistle, and LLC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Did you know that sleep routines are skills that can be developed? Have you ever felt like having a poor sleep schedule is innately horrible? If so, this episode of the Ancestor Architect podcast was made specifically for you. Take a few moments to glean life-changing information on sleep and mental health. Mental Health and Wellness Programs expert, Betsy Cutler and your favorite clinician's favorite clinician, Lisa Bonta Sumii, LCSW, CSW bless the podcast with gems guaranteed to add depth to your sleep game.
In just twelve minutes these two brilliant beams of light changed Dr. William Goodloe's sleep life for the better. Get your notepad and pillow ready!
#MarchIntoMentalHealth
#LetsBuildGreatAncestorsTogether
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behind-the-whistle/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behind-the-whistle/support
24 ตอน
แบ่งปัน
