AH177: Stop Stressing Your Already Stressed Body

Alpha Hippie Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Angelo Sisco เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Angelo Sisco หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 5:43

MP3•หน้าโฮมของตอน

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on February 26, 2024 21:24 (2M ago). Last successful fetch was on September 28, 2022 16:33 (1+ y ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

It's 5am, you’re already at work, you ate a garbage dinner last night, the baby kept waking you up….. But at 5pm you’re hitting the gym and hammer your body into submission to relieve the stress of the day, because that’s what MEN do, right?
I’m here to tell you today that I’ve been there and you more than likely are just spinning your wheels and leaving progress on the table tackling training this way.
I was THAT guy, business owner, still on active duty, wife, baby on the way and anything else you can imagine a young buck focused on taking over the world would be doing.
Rinse and repeat, Monday - Friday, telling myself “you got this.” Problem was, I didn’t, my health suffered.
I was putting the time in at the gym but I wasn’t seeing the results I wanted and worse I felt like I was regressing. More days than not I felt run down, unmotivated and generally like crap.
Then it hit me, I was out of balance, the way I was training didn’t match the stress I was putting on my body, it was just adding to it.
Connect with Angelo & Alpha Hippie:
Website
Instagram
Facebook
Free Facebook Group
Subscribe to the Alpha Hippie Podcast:
Apple Podcasts
Spotify
If you are called to support the podcast, please share the show with a friend!!! This is the best way to spread the message ❤️🙏🏼