Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

The Pitfalls of Restricting Calories with Louise Digby

50:22
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 435051899 series 3565415
เนื้อหาจัดทำโดย Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Wonder what happens when we cut calories and don't eat enough to fuel our body?
In this episode with Lousie Digby, we unpack fat loss and weight management during menopause. Louise is a BANT-registered nutritional therapist and weight loss expert on a mission to help menopausal women discover and fix a sluggish metabolism.

The discussion delves into the hidden factors that truly impact fat loss in peri and postmenopause, and the surprising role of hormones, gut health, toxic load, and even social media in weight management.
Louise is the host of the podcast The Thriving Metabolism and the creator of the
Nourish Method, an online programme that addresses fat-burning and the mindset challenges causing self-sabotage.

GET YOUR FREE DOWNLOAD -

Send us your comments. Let us know how you are enjoying these episodes!

Support the show

Meet Your Host:
Mary is a Licensed Menopause Champion with the Menopause Experts Group and a certified Menopause Doula. She supports high-achieving, busy women power through her transition - peri to post - with vitality and grace. She also brings menopause education and awareness to the workplace, helping orgranizations - big and small - create a more compassionate and accommodating environment for female employees.

Let’s connect:
Navigate your menopausal journey with confidence -
book your free call here

Join my newsletter here
Take my
survey

Stay in the loop with new episodes via Instagram

Disclaimer: Information shared is for educational and entertainment purposes only and doesn’t replace medical advice. Always consult with your healthcare professional(s).

  continue reading

52 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 435051899 series 3565415
เนื้อหาจัดทำโดย Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mary Lee, Licensed Menopause Champion, Mary Lee, and Licensed Menopause Champion หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Wonder what happens when we cut calories and don't eat enough to fuel our body?
In this episode with Lousie Digby, we unpack fat loss and weight management during menopause. Louise is a BANT-registered nutritional therapist and weight loss expert on a mission to help menopausal women discover and fix a sluggish metabolism.

The discussion delves into the hidden factors that truly impact fat loss in peri and postmenopause, and the surprising role of hormones, gut health, toxic load, and even social media in weight management.
Louise is the host of the podcast The Thriving Metabolism and the creator of the
Nourish Method, an online programme that addresses fat-burning and the mindset challenges causing self-sabotage.

GET YOUR FREE DOWNLOAD -

Send us your comments. Let us know how you are enjoying these episodes!

Support the show

Meet Your Host:
Mary is a Licensed Menopause Champion with the Menopause Experts Group and a certified Menopause Doula. She supports high-achieving, busy women power through her transition - peri to post - with vitality and grace. She also brings menopause education and awareness to the workplace, helping orgranizations - big and small - create a more compassionate and accommodating environment for female employees.

Let’s connect:
Navigate your menopausal journey with confidence -
book your free call here

Join my newsletter here
Take my
survey

Stay in the loop with new episodes via Instagram

Disclaimer: Information shared is for educational and entertainment purposes only and doesn’t replace medical advice. Always consult with your healthcare professional(s).

  continue reading

52 ตอน

Semua episod

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน