))
Activate YOUR Millionaire Mindset, using Your HEAD & HEART, the RIGHT mindset coupled to a SUPER healthy body with Anthony David Hawes
«
»
Episode 16. Remove Stress & Anxiety using a Simple Breathing Exercise.
Manage episode 440203246 series 3598332
เนื้อหาจัดทำโดย ttnr2017 เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก ttnr2017 หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Yeah, it is that simple.
It is called Box Breathing & this will remove Stress & Anxiety for you in the moment & you will have a simple exercise to use anywhere, anytime to deal with stress & anxiety.
Enjoy & use this as many times as you want to in your day.
52 ตอน
แบ่งปัน
