Day 50 - 2/3 of the way through!

75 Hard Daily

เนื้อหาจัดทำโดย Jonathan McLean เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jonathan McLean หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2y ago 10:23

MP3•หน้าโฮมของตอน

You must expect great things of yourself before you can do them. - Michael Jordan
Day 50 of the 75 Hard Daily podcast! I'm documenting my journey through 75 Hard from Andy Frisella, and sharing new episodes daily while still in 75 Hard.
I also created a Kit with various items to be used for 75 Hard. The kit can be found here.
75 Hard Daily officially looks something like this;

Eat healthy, No cheat meals & no alcohol
Drink 1 gallon of water
(2) 45min workouts, 1 of which is outside
Read (10) pages of a non-fiction book
Take a progress pic

Let's review how day 50 went for me;

(2) 45min workouts, 1 of which is outside
- Workout 1 -
- Workout 2 -
Book I Am Currently Reading
- Traction - Gino Wickman

Day 50 is in the books, 25 more to go....

78 ตอน