„Przemysł 4.0 w praktyce” to cykl rozmów z teoretykami, praktykami oraz reprezentantami biznesu i instytucji wspierających rozwój transformacji cyfrowej. Wszystko po to, aby dowiedzieć się jak naprawdę wygląda wdrażanie Przemysłu 4.0 w Polsce, z czym borykają się rodzime biznesy i jakie potencjalne rozwiązania oferuje rynek. Gospodarzem rozmów jest dr inż. Artur Pollak - inżynier i menedżer projektów z zakresu cyfryzacji przedsiębiorstw, prezes APA Group, a także twórca NAZCA 4.0, polskiej p ...
…
continue reading
Podcast to przedsięwzięcie prof. Kazimierza M. Ujazdowskiego i dr. Michała Matlaka z Europejskiego Centrum Badań Ustrojowych na Wydziale Prawa UŁ, w ramach którego publikowane są wykłady i rozmowy na temat kondycji demokracji z perspektywy ustrojowej, psychospołecznej i kulturowej.
…
continue reading
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
…
continue reading
Na dzień dzisiejszy, kilkaset tysięcy przedsiębiorstw korzysta z firm zewnętrznych, a szacowany koszt usług czystościowych w średniej wielkości fabryce, to blisko pół miliona złotych rocznie. Mimo, iż gra czystościowa toczy się o dużą stawkę, ciągle brakuje wiedzy i świadomości o tym, na co należy położyć nacisk, czym kierować się przy wyborze technologii sprzątania i jak zarządzać personelem własnym czy tez firma sprzątająca. Mało kto jeszcze wie, jak wiele można zniszczyć wykonując nieodpo ...
…
continue reading
1
Jak uniknąć błędów we wdrożeniach? - Ewa Mikos-Romanowicz, Siemens
33:14
33:14
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:14
Ciekawi Was, jak wygląda przyszłość przemysłu w dobie cyfryzacji? Chcecie dowiedzieć się więcej o wyzwaniach cyberbezpieczeństwa i możliwościach, które otwiera technologia 5G? Nie przegapcie rozmowy z Ewą Mikos-Romanowicz, dyrektor ds. Rozwoju Biznesu oraz Governmental Affairs w Siemens. Gościni dra inż. Artura Pollaka reprezentuje firmę Siemens w …
…
continue reading
1
Jak jest z tym marketingiem w przemyśle? - Grzegorz Koczor, No Monday
40:37
40:37
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
40:37
W najnowszym odcinku podcastu gościmy Grzegorza Koczora, prezesa zarządu No Monday, jednej z czołowych śląskich agencji digitalowych. Grzegorz od 20 lat pasjonuje się marketingiem, co przełożyło się na jego ciekawą karierę zawodową. Zrealizował projekty dla globalnych gigantów takich jak ING, CCC czy Belvedere Vodka. W rozmowie dowiemy się, jak rea…
…
continue reading
1
Kto przetrwa w przemyśle? - Maciej Szczotka, Automation Trader
36:26
36:26
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
36:26
Dr inż. Artur Pollak tym razem gości Macieja Szczotkę, założyciela i prezesa firmy Automation Trader, która od lat prowadzi działalność na pierwszej linii automatyki przemysłowej. Ekspert dzieli się swoimi obserwacjami na temat głównych trendów, które obecnie kształtują branżę. Porusza kwestię cyfryzacji procesów, ekologicznych innowacji oraz rosną…
…
continue reading
1
Symulacje komputerowe w projektowaniu produkcji - Zbigniew Stokłosa, Nexteer Automotive
30:54
30:54
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:54
W tym odcinku podcastu gościmy Zbigniewa Stokłosę, wybitnego inżyniera z ponad 25-letnim doświadczeniem w Nexteer Automotive, gdzie obecnie sprawuje funkcję Dyrektora ds. Technologii dla regionów EMEA & SA. Od początku kariery konsekwentnie rozwijał swoje kompetencje, ewoluując od pozycji inżyniera do zajmowania kluczowych ról kierowniczych. Jego b…
…
continue reading
1
Dzisiaj niemożliwe jest możliwe - dr Janusz Michałek, Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna S.A.
37:48
37:48
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
37:48
W tym odcinku podcastu gościmy dr. Janusza Michałka, Prezesa Zarządu Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A., jednej z najbardziej dynamicznie rozwijających się stref ekonomicznych w Europie. Nasz gość jest członkiem m.in. Narodowej Rady Rozwoju przy Prezydencie RP, przewodniczącym Rady Śląskiego Centrum Kompetencji Przemysłu 4.0., przewodn…
…
continue reading
1
Dzisiaj rekrutacja jest jak gra na giełdzie - Łukasz Bobryk, Just Join IT | RocketJobs.pl
41:29
41:29
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
41:29
W tym odcinku , spotykamy się z Łukaszem Bobrykiem, IT Services Industry Business Development Managerem w Just Join IT i RocketJobs.pl. Łukasz, będąc ekspertem w dziedzinie rekrutacji, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat pozyskiwania najlepszych specjalistów w sektorze nowych technologii. Jego bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w c…
…
continue reading
1
Teleportacja? My już to mamy!- dr hab. inż. Prof. PŚ Anna Timofiejczuk
36:38
36:38
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
36:38
W tym odcinku przejdziemy od dzieciństwa po zdobywanie stratosfery z dr hab. inż. Prof. PŚ Anną Timofiejczuk. Dzięki fascynującym opowieściom o styku nauki z realnymi potrzebami przedsiębiorców możemy dowiedzieć się: kogo dzisiaj kształci Politechnika Śląśka i jak to zmieni funkcjonowanie firm w nadchodzących latach? o co pyta i czego potrzebuje od…
…
continue reading
1
Od mikrokontrolera 8051 do narzędzi 4.0- Marcin Rozwadowski, ElectroMobility Poland | Izera
33:07
33:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:07
Projekt pierwszego polskiego samochodu elektrycznego Izera wzbudza emocje na wielu płaszczyznach. Marcin Rozwadowski, główny inżynier procesu montażu ElectroMobility Poland, przyjął zaproszenie do studia "Przemysłu 4.0 w praktyce", aby opowiedzieć o kulisach powstawania nowoczesnej fabryki w branży automotive z perspektywy inżyniera i pasjonata pro…
…
continue reading
1
Drobne zmiany, wielkie efekty- rzecz o monitorowaniu energii - Mariusz Penther, thyssenkrupp Materials Poland
32:12
32:12
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
32:12
Jak naprawdę być efektywnym energetycznie? Dlaczego menedżerowie boją się mierzenia zużycia mediów? Jak zmienić status quo i przełamać paraliż decyzyjny w organizacji poprzez zbieranie danych? Skąd czerpać wiedzę o przydatnych dla zrównoważonego rozwoju technologiach? Gościem dr inż. Artura Pollaka w najnowszym odcinku jest Mariusz Penther, Dyrekto…
…
continue reading
1
Efekt WOW w codziennym życiu dzięki 5G- Tomasz Kowalczyk, Orange Polska
39:25
39:25
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
39:25
Co daje sektorowi przemysłowemu uruchomienie przez Orange Polska pierwszej w Polsce sieci kampusowej 5G? Jakie są kluczowe kroki, które przedsiębiorstwa powinny podjąć, aby skutecznie wdrażać technologie 5G? Czy 5G mogłoby aktywować chipy w ludzkich mózgach? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest Tomasz Kowalczyk, ekspert Smart City, Internet …
…
continue reading
1
Dlaczego nie czytamy instrukcji obsługi? - red. Rafał Kerger, WNP.pl
37:12
37:12
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
37:12
Czy w środowisku gospodarczym mówi się wystarczająco o Przemyśle 4.0? Jak spopularyzować Przemysł 4.0? Czy Przemysł 4.0 musi zostać znienawidzony? Jak cierpliwi w inwestycjach są polscy biznesmeni? Jak najlepiej komunikować zmiany w organizacji? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest Rafał Kerger, wielokrotnie nagradzany dziennikarz i redaktor…
…
continue reading
1
Prościej, szybciej, oszczędniej: 5G w firmie - Adam P. Grodecki, NOKIA
29:42
29:42
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:42
Dlaczego 5G to nie tylko początek, ale i filar nowoczesnej produkcji? Jak 5G może uprościć skomplikowaną architekturę sieciową w przedsiębiorstwie? Dlaczego 5G zmniejsza zapotrzebowanie na liczbę urządzeń? Jak 5G umożliwia reagowanie w czasie rzeczywistym, zapobiegając kolizjom i zwiększając efektywność? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest …
…
continue reading
1
Odcinek specjalny: Jak często podejmujesz ryzyko?
10:14
10:14
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
10:14
Każdy menedżer zwyciężą i przegrywa. Doświadcza euforii, ale również załamania. Przechodzi ze swoim zespołem proces zmiany. O zmianie w organizacji i związanych z nią ryzykach opowiada w odcinku specjalnym dr inż . Artur Pollak. Co jest stałym paliwem rozwoju? Co nas ogranicza przed podjęciem ryzyka i wprowadzaniem innowacji? Jak często tłumaczysz,…
…
continue reading
1
Synergia działań w przemyśle - Łukasz Górecki, Silesia Automotive & Advanced Manufacturing
32:20
32:20
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
32:20
Dlaczego warto łączyć siły wstępując do klastrów i jak zmienia się funkcjonowanie przedsiębiorstwa dzieki temu? Czym jest Mobilne Centrum Demonstracyjnye Przemysłu 4.0? Jakie prezentuje technologie? Jakie są najważniejsze wyzwania i przeszkody na drodze do pełnej realizacji koncepcji Przemysłu 4.0 przez polskie firmy? Gościem specjalnym najnowszego…
…
continue reading
1
Życie oparte o dane - dr Tomasz Rożek, Fundacja Nauka.To lubię
46:04
46:04
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
46:04
Czym są duże zbiory danych i dlaczego przemysł nie może już dzisiaj bez nich funkcjonować? Co to oznacza, że doszliśmy jako ludzkość do szklanej ściany? Dlaczego mózgi naszych dzieci są wszechmocne? Gdzie doprowadzi nasze biznesy chatGPT? Co ma wspólnego podatek dochodowy z liczbą przestępstw w mieście? Gościem specjalnym najnowszego odcinka podcas…
…
continue reading
1
Lean management - Andrzej Krótki, Lean to Win
35:11
35:11
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
35:11
W jaki sposób lean management przekłada się na proces cyfryzacji? Jakie są korzyści i bariery stosowania tej koncepcji w przedsiębiorstwie? W jaki sposób może pomóc w zwiększeniu efektywności procesów Przemysłu 4.0? W trzecim odcinku podcastu „Przemysł 4.0 w praktyce", o wykorzystaniu koncepcji lean management w przedsiębiorstwie, Artur Pollak rozm…
…
continue reading
1
Przemysł 4.0 to ewolucja czy rewolucja? - dr hab. inż. Damian Gąsiorek, Politechnika Śląska
29:28
29:28
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:28
Czy Przemysł 4.0 to bardziej rewolucja czy ewolucja? Kto w Polsce jest gotowy na wdrożenie cyfrowej transformacji i na ile możliwy jest przeskok z rozwiązań Przemysłu 2.0 do 4.0? W drugim odcinku podcastu "Przemysł 4.0 w praktyce" Artur Pollak wspólnie z gościem, dr hab. inż. Damianem Gąsiorkiem z Politechniki Śląskiej, odkrywają korzenie pojęcia c…
…
continue reading
1
Edukacja i szkolenia inżynierów - Piotr Podgórski, EMT-Systems
42:09
42:09
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
42:09
Przemysł 4.0 stawia przed inżynierami nowe wyzwania. Oprócz oczywistych kompetencji technicznych, coraz częściej wymaga się od nich kompleksowego nabywania umiejętności z zakresu IT i kompetencji miękkich. Jakie konkretne cechy powinna posiadać osoba aspirująca do pracy w branży przemysłu przyszłości? Dlaczego są one tak ważne w kontekście rozwoju …
…
continue reading
1
Prof. Jan Zielonka: Europa w świetle pandemii
44:16
44:16
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
44:16
Prof. Jan Zielonka mówi o dzisiejszym odczytaniu swej książki „Europa jako imperium” i w tej perspektywie opowiada o wielopoziomowym zarządzaniu Europą w dobie pandemii.
…
continue reading
1
Prof. Leszek Koczanowicz: Wyzwania pandemii a modele demokracji
38:00
38:00
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
38:00
Wprowadzenie: Kazimierz M. Ujazdowski (UŁ). Komentarz: Katarzyna Nowicka (Europejski Instytut Uniwersytecki, Florencja). Pandemia jasno pokazała, że demokracja, jeżeli ma przetrwać kryzysy, musi zostać radykalnie zreformowana. Zmiany dotyczyć powinny zwiększenia zakresupartycypacji i deliberacji również z wykorzystaniem mediów społecznościowych. W …
…
continue reading
1
#36 | I Mistrzostwa rzutem nożem i toporkiem w Warszawie by sztuka_rzucania
22:37
22:37
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:37
To była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę…
…
continue reading
1
#35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.pl
29:21
29:21
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:21
W dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Arche…
…
continue reading
1
#34 | Trening w trakcie pracy: wydajna firma vs sportowiec i rzeczywistość
11:21
11:21
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:21
"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany –…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi tr…
…
continue reading
1
#32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej?
12:23
12:23
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
12:23
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoi…
…
continue reading
1
#31 – Throwing: rzutki, noże do rzucania dla początkującego: militaria.pl i grafknives.pl
14:34
14:34
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:34
W dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do…
…
continue reading
1
#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach
45:45
45:45
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
45:45
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalne…
…
continue reading
1
#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.
37:46
37:46
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
37:46
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca…
…
continue reading
1
#28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1
19:57
19:57
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
19:57
Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi si…
…
continue reading
1
#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus.
12:11
12:11
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
12:11
Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym…
…
continue reading
1
#26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna!
16:22
16:22
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:22
Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodni…
…
continue reading
1
#25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem
16:22
16:22
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:22
– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wy…
…
continue reading
1
#24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę?
1:28:07
1:28:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
1:28:07
Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcin…
…
continue reading
1
#23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazu. :)
14:33
14:33
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:33
Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuc…
…
continue reading
1
#22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania!
16:08
16:08
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:08
W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie …
…
continue reading
1
#21 | po i przed treningiem | Moje emocje i przemyślenia – rozbity nos o maskę szermierczą! vs Mega zadowolenie?
14:41
14:41
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:41
W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl! Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wa…
…
continue reading
O czym będę mówił na swoim podkaście słów kilka wstępu: Będzie tematyka związana z emocjami około treningowymi z tym że nam się nie chce lub chce i że to NORMALNE! Będzie dużo na temat testowanych przeze mnie produktów i nie tylko! Relacje potreningowe LIVE, co było, czego nie było, co zabrakło, a co się wykluło w mojej głowie. Błędy, porażki, zwyc…
…
continue reading
1
#19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem!
13:40
13:40
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:40
Podkasty w Polsce to nowy trend, który już niebawem będzie dominował jako przekaz rozrywkowy, zakupowy i informacyjny... I nie tylko! To pole do popisu do kreatywnych twórców! Dla ludzi, którzy chcą pracować głosem i nagrywać swoje przemyślenia w formacie audio i publikować to w eter, aby inni mogli z tego czerpać korzyść i przyjemność. Problem do …
…
continue reading
1
#18 Piłkarsko-wspomnieniowy odcinek: o różnicach i zmianach na korzyść w przygotowaniu młodych talentów piłkarskich! – Trening funkcjonalny na korzyść.
22:57
22:57
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:57
W dzisiejszym odcinku, skromnie o tym jak było kiedyś w światku piłkarskim, a dokładnie w zakresie szkoleniowym nas młodych przyszłych piłkarzy i zawodników oraz o tym jak to w praktyce dzieje się i rozwinęło w dzisiejszych czasach. Świetne i amatorskie porównanie bez przygotowania. Temat znany i lubiany czyli piłka nożna i jej zakres około trening…
…
continue reading
1
#17 | LIVE – Przemyślenia po treningu #1 | Krótka wentylacja emocji w trakcie dnia pracy i natłoku spraw. Chwilowy rozruch poprawia nastawienie. Aspekt treningu funkcjonalnego.
6:25
W tym odcinku skromnie i szybko podzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat emocji po treningu! Jest to mój nowy cykl, który wprowadzę na stałe i będę realizował go sukcesywnie jako komentarz po każdym odbytym treningu. Chciałbym zawrzeć w tych wszystkich interpretacjach pokrótce swoje obserwacje co zaszło, a dokładnie jakie zaszły zmiany p…
…
continue reading
1
#16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użyteczności
23:53
23:53
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:53
Ten odcinek to typowy miejmy nadzieje nowy, utrzymujący się cykl i trend “Jaki pomysł na prezent w kwestii sprzętu sportowego dla mojego chłopaka?” lub to "Kobieto ten odcinek podcastowy jest dla Ciebie! Posłuchaj i wybierz trafiony prezent dla swojego chłopaka/faceta/narzeczonego/mężczyzny bądź po prostu sportowca!" :) :) :) W tym odcinku zajmiemy…
…
continue reading
1
#15 | E-commerce pod lupą | Zakupy w sklepie internetowym 24mx.pl – #usability, proces zakupowy, dostawa, oferta, moja opinia.
42:17
42:17
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
42:17
W dzisiejszym odcinku mojego podcastu zmierzymy się i ocenimy funkcjonalności w sklepie internetowym 24mx.pl. Dokonałem tam skromnego jakże potrzebnego zakupu dla sportowca, jakim jest sportowa torba na gadżety i stroje! Ale to kwestia na inny odcinek. W tym zaś zajmiemy się skrzętnie i pobieżnie oceną #usability sklepu 24mx.pl, a dokładnie jego po…
…
continue reading
1
#14 UPDATE do odcinka #11 czyli wybór maski szermierczej do #SWN – ciekawa alternatywa RED DRAGON ARMOURY!
21:49
21:49
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:49
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu poruszymy ponownie i pokrótce tematykę wyboru maski szermierczej do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Wspaniała alternatywa z dodatkowym wypełnieniem stanowczo i skutecznie zwiększyła tarcie i ograniczyła przesuwanie maski szermierczej w niepożądanych losowych k…
…
continue reading
1
#13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY
29:56
29:56
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:56
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków! O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny: Mobilność Stabilizacje Siłę Wy…
…
continue reading
1
#12 #SWN – Wybór rękawic ochronnych oraz pancerz korpusu. Ogólnie początkowe zakupy ochraniaczy potrzebnych na sportową walkę nożem!
30:13
30:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:13
W dzisiejszym odcinku zamienimy słowo na temat wyboru rękawiczek ochronnych do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Omówię dla Was swoje spostrzeżenia wynikające ze swojego całego procesu zakupowego rękawic, które mają ochronić nasze dłonie podczas treningów odłamu poezji szermierczej jakim jest walka nożem! Dla …
…
continue reading
1
#11 #SWN maska do szermierki! – Czyli jak wybrać swoją pierwszą maskę do treningu walki białą bronią?
34:34
34:34
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
34:34
W dzisiejszym odcinku nadszedł nareszcie czas na analizę procesu zakupowego, który jest związany z wyborem maski szermierczej! Jednak novum jest to że poszukiwałem maski szpadowej w kontekście treningów #SWN – czyli równie znamienitej dyscypliny sportowej jaką jest SPORTOWA WALKA NOŻEM! Zapraszam Was bardzo serdecznie na przysłuchanie się czym się …
…
continue reading
1
#10 Szaleństwo na nartach i PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT jako zaprawa i rozgrzewka przed wyjazdem w góry!
23:53
23:53
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:53
W dzisiejszym odcinku będziemy mogli przyjrzeć się problematyce braku przygotowania, rozgrzewki, wprowadzenia organizmu przed wyjazdem na narty! Pamiętajcie że trening przed wyjazdem to podstawa, aby zabezpieczyć się przed prostymi kontuzjami. Skręcenia i zwichnięcia to jedno, drugim dość poważnym jak nie bardzo poważnym problemem stają się kontuzj…
…
continue reading
1
#9 PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – czyli trening funkcjonalny na każdą porę, kieszeń i dla każdej dyscypliny sportowej!
13:37
13:37
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:37
W dzisiejszym odcinku podejmę niesamowicie ciekawy temat treningu funkcjonalnego i problematyki na którą jest on jak panaceum! Mianowicie uwypuklę kilka aspektów związanych z nieodpowiednim podejściem do sportu i naszego codziennego funkcjonowania – a dokładnie SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA w całym spektrum. Pracujemy siedząc Uczymy się siedząc lub leżąc …
…
continue reading
1
#8 #SWN – Czyli sportowa walka nożem. Co to w ogóle jest i jak zacząć przygodę z tą dyscypliną sportową?
24:46
24:46
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
24:46
W tym odcinku z przyjemnością przedstawię Ci walory treningowe sportowej walki nożem. Przytoczę kilka moich spostrzeżeń na temat ten "nowej" DYSCYPLINY SPORTOWEJ! Nazywam to odłamem szermierki, tej stanowczej poezji... – Wielu szanownych florecistów może mi to mieć za złe. Ja zaś uważam że ten status się po prostu należy. Wspaniała opcja samoobrony…
…
continue reading
1
#7 Czym jest przerwa w sporcie wywołana kontuzją? – Pęknięte żebro, jak to leczyłem?
28:42
28:42
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
28:42
W tym odcinku poznacie moją koncepcje na kontuzję. Czyli dowiedzie się o ciekawych sposobach i podejściach leczenia pękniętego żebra po sparingu bjj. Uznałem że warto podzielić się wyczytanymi wariantami i sposobami leczenia kontuzji wyczytanymi z internetu i z życia. Dodatkowo i chwilowo porozmawiamy o emocjach jakie dotykają sportowców w trakcie …
…
continue reading