Yo soy yo y tú eres tú. Saberse poner en el lugar del otro es la clave para comprender y entender por qué nos pasan las cosas. Solo así se puede ayudar a otro y a uno mismo, en este camino que nos ha tocado vivir. La empatía es el puente que nos permite conectar con los demás, para no solo escuchar, sino sentir realmente lo que el otro está experim…

La muerte es un tema profundo y universal que ha intrigado a la humanidad durante siglos. Aunque es natural sentir cierto miedo hacia lo desconocido, explorar la muerte desde una perspectiva más amplia, puede ayudarnos a enfrentarla con mayor serenidad. La vida y la muerte están intrínsecamente entrelazadas, por lo que no podemos experimentar la un…

Si consideramos que la vida es un camino que conduce a la felicidad, no podemos considerarla como la vía para alcanzar el éxito. El éxito es un concepto falso impulsado por el ego, que nos engaña haciéndonos creer que al obtenerlo estaremos en armonía con nosotros mismos. La vida consiste en mantener un equilibrio entre nuestros pensamientos, emoci…

Debemos entender que el concepto de solución es subjetivo. Lo que funciona para uno, puede no ser aplicable para otro. Sin embargo, hay algo que todos compartimos: la capacidad de adaptarnos y superarnos. La solución comienza con la creencia en uno mismo y en la voluntad de buscar todas esas potencialidades que están dentro de ti. Si quieres tú pue…

En la vida moderna, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina diaria, olvidando hacer una pausa para reflexionar sobre lo que realmente nos hace felices. Es esencial dedicar momentos para conectar con nuestro interior, permitiéndonos así sanar y crecer. Pero, ¿qué significa hacer lo que sientas? Se trata de conectar con nuestras emociones más…

La educación del yo y del alma es un proceso continuo que busca desarrollar nuestro potencial interior. Se trata de un viaje de autodescubrimiento que nos lleva a comprender mejor nuestras emociones, pensamientos y creencias. A través de este proceso, podemos aprender a vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Medita: La e…

¿Qué significa desaprender? Desaprender es el proceso de eliminar o modificar creencias, hábitos o actitudes que ya no nos sirven o nos limitan. ¿Por qué es importante desaprender? Porque vivimos en un mundo cambiante, donde lo que ayer era válido hoy puede ser obsoleto o erróneo. Porque desaprender nos ayuda a adaptarnos, a crecer y a mejorar. ¿Có…

¿Te sientes incapaz de estar solo? ¿Tu felicidad depende de lo que haga o diga tu pareja, tu familia o tus amigos? ¿Tienes miedo a perder a las personas que quieres? Entonces podrías sufrir dependencia emocional. La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que se caracteriza por una necesidad excesiva de afecto, aprobación y atención de…

Hoy vamos a hablar de cómo desbloquear tu potencial y atraer la abundancia a tu vida. ¿Qué significa desbloquear tu potencial? Significa liberarte de las creencias, los miedos, las heridas y los bloqueos que te impiden expresar tu verdadero ser, tu esencia, tu luz. Desbloquear tu potencial significa reconocer y aceptar tu valor, tu propósito, tu mi…

Sin entusiasmo no soy nada, pero con entusiasmo somos capaces de todo. El entusiasmo es una emoción positiva que nos motiva a perseguir nuestros objetivos, a disfrutar de lo que hacemos y a superar todos los obstáculos. Sin entusiasmo, podemos caer en el aburrimiento, la apatía, la desesperanza o la depresión. En definitiva, nos da energía y alegrí…

Nos faltan ilusiones. La ilusión es una emoción positiva que nos motiva a perseguir nuestros objetivos y a disfrutar de la vida. Puedes intentar recuperar la ilusión por ti mismo, haciendo cosas que te gusten, rodeándote de personas que te apoyen, estableciendo metas realistas y desafiantes, y valorando tus logros y fortalezas. Recuerda que la ilus…

Hoy hablaremos de los fenómenos parapsicológicos, y haremos una práctica de telepatía de meditación consciente. La telepatía está incluida dentro de lo que llamamos, fenómenos parapsicológicos. ¿Qué son estos fenómenos parapsicológicos? Son fenómenos extraños, carentes de una explicación lógica, pero que se han podido relacionar con apariciones esp…

¿Por qué tengo estrés y cómo puedo sanarlo? Tengo estrés porque hay algo o alguien, que me provoca un estado de tensión física y emocional. Mi mente reacciona como una autodefensa, para reaccionar y adaptarse a los nuevos acontecimientos que se presentarán en mi vida. Rutina, cambios, expectación, adaptación. Son palabras que mi mente tiene que pro…

Desconectar tu mente de tu rutina diaria, es importante para poder descansar bien. Las pausas que nos tomemos son una necesidad, porque ayudan a aclarar nuestra mente, a recuperar nuestras fuerzas y a restablecer nuestra salud. Medita: Yo soy una persona constructiva, con una visión positiva de la vida. Me quiero a mi mismo. Descanso con regularida…

El mejor consejo, es que no esperes el momento ideal para hacer cosas. El momento ideal es hoy. Medita: Soy lo que soy, y con lo que tengo y hago, consigo mis metas. Así es! Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz inter…

Musicoterapia para encontrarte a ti mismo. Cuando no encuentras tu camino, párate, respira y dite a ti mismo: Yo soy la solución a mis problemas. Así es! Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz interior. Yo soy mi maest…

Cuando conectamos con nuestro yo interior, vemos el mundo exterior como es, y no como nos dicen que es. Medita: Si tú cambias, tu vida cambia. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz interior. Yo soy mi maestro. Reflexi…

Para estar bien, ten objetivos en la vida, y encontrarás el equilibrio necesario para estar simplemente bien. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz interior. Yo soy mi maestro. Reflexiona, piensa y actúa Suscríbete en…

La felicidad es el estado natural de nuestro ser. Para tenerla, tenemos que recordar lo que somos, un ser espiritual, en un cuerpo físico. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz interior. Yo soy mi maestro. Reflexiona,…

No permitas que tus días se parezcan unos a otros. Haz que tu día a día sea diferente. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y todo se puede conseguir desde la relajación, la calma y la paz interior. Yo soy mi maestro. Reflexiona, piensa y actúa Suscríbete en: Canal de Telegram... …

Cuando somos niños, una gran parte de nuestro tiempo lo dedicamos a jugar. Y es a través del juego, que aprendemos cosas que nos permitirán vivir como adultos y relacionarnos con los demás. Medita: Saco mi niño interior para sacar todo lo bueno que hay en mí. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo…

Algunas personas que han vivido experiencias después de la muerte (EDM), dicen que han visto luces, oído voces y que han visto toda su vida en un instante. Después de tantas evidencias, podemos decir, que hay conciencia después de la muerte. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness info@terapiasdefranciscosaiz.com Todo se puede sanar y …

Sé asertivo en el trabajo, para tener diálogo y comunicación con tus jefes. Medita: Soy asertivo y comunicativo. Así es! Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness Aprende a meditar en 3 minutos Suscríbete en: Canal de Telegram... https://t.me/meditacionesdefranciscosaiz Grupo de Telegram... https://t.me/terapiasdefranciscosaiz Apoya Cami…

Todos somos uno. Dependemos los unos de los otros. Medita: La felicidad está en ti y en compartir con los demás. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness Aprende a meditar en 3 minutos Suscríbete en: Canal de Telegram... https://t.me/meditacionesdefranciscosaiz Grupo de Telegram... https://t.me/terapiasdefranciscosaiz Apoya Camino de la…

¿Cómo podemos relacionarnos con el dolor? Estando presente con lo que es. No trates de cambiarlo, vive el proceso de aceptación sin más. Francisco Saiz Comunicador y Formador en Mindfulness Aprende a meditar en 3 minutos Suscríbete en: Canal de Telegram... https://t.me/meditacionesdefranciscosaiz Grupo de Telegram... https://t.me/terapiasdefrancisc…