พอดคาสท์ Christina Bachmann ชั้นนำ (2024)

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Folge 26: Selbstzweifel und Selbstliebe 20:44

5y ago20:44

20:44

Kennst Du das auch? Plötzlich kommen da solche Gedanken in Deinen Kopf, die Dich bremsen oder sogar blockieren. In dieser Episode erzähle ich Dir ganz ehrlich, was mir in den letzten Wochen passiert ist und wie ich damit umgegangen bin. Dazu habe ich eine sehr wirkungsvolle Coaching-Methode für Dich, falls Dich auch mal Selbstzweifel plagen und wie…

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Folge 25: Zeige, wer Du bist! 30:19

5+ y ago30:19

30:19

Wie geht es Dir mit dem Thema Sichtbarkeit? Fällt es Dir auch manchmal schwer, Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist? Machst Du Dir ständig Gedanken, was andere über Dich denken könnten, willst Du bloß keine negative Kritik ernten und hälst Dich daher lieber öfter mal im Hintergrund? In dieser Episode sage ich Dir, warum Du davon profitierst, Dic…

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Folge 24: Welches Mindset Dich zum erfolgreichen Unternehmer und Life Leader macht 30:05

5+ y ago30:05

30:05

Unsere Denkweise lässt sich in zwei Kategorien einteilen: "Growth" und "Fixed". Was es damit auf sich hat, wie Du mit Hürden und Fehlern am besten umgehen kannst und wie Du es schaffst, große Herausforderungen zu meistern, erfährst Du in dieser Episode. Außerdem dreht es sich um unternehmerische Themen, welche (Mindset-)Voraussetzungen als Unterneh…

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Folge 23: Denke groß und erlaube Dir, größenwahnsinnig zu sein! 19:30

5+ y ago19:30

19:30

Großes Denken ist der entscheidende Faktor, ob Du Deine großen Träume in die Realität umsetzt. Und zu großen Visionen gehört auch eine Portion Größenwahn. Genauso wie großer Erfolg nicht ohne Risiko gelingt. Wie Du es schaffst, Dein Gehirn auf großes Denken zu programmieren und 6 konkrete Schritte dazu, erfährst Du in dieser Episode. Und wenn Du Di…

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Folge 22: Wie Dankbarkeit Dein Leben messbar verbessert 20:30

5+ y ago20:30

20:30

Das Praktizieren von Dankbarkeit ist aktuellen Studien zufolge messbar heilsam und baut Dein Gehirn nachhaltig positiv um. In dieser Episode geht es darum, das Thema Dankbarkeit von einer wissenschaftlichen Seite zu beleuchten. Warum ist es so wichtig und wertvoll, den Fokus auf Dankbarkeit zu richten? Und wie kannst Du es schaffen, Dankbarkeit als…

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Folge 21: Was willst Du in Deinem Leben nie wieder? 19:10

5+ y ago19:10

19:10

Hast Du Dich schon mal gefragt: Was will ich NICHT mehr in meinem Leben? Und hast Du Dir schon mal ernsthaft Zeit genommen für eine ehrliche Antwort? Falls nicht, dann fang am besten JETZT damit an! In dieser Podcast-Folge gibt es zwei essentielle Fragen für Dich und Dein Leben. Damit kannst Du mehr und mehr das Leben führen, das Dich wirklich von …

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Folge 20: Design Thinking - was Dir ein Designer-Mindset für Dein Leben bringt 31:16

5+ y ago31:16

31:16

Design Thinking - was ist das und was bringt es Dir? Es geht heute um einen Kreativprozess für Innovationen und das Mindset eines Designers. Wie damit erfolgreiche Produkte entstehen und was Du damit für Dein Leben anfangen kannst, erfährst Du in dieser Episode. Verwirkliche Deine großen Träume und denke und agiere wie ein Designer. Sei wild - denn…

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Folge 19: Willst Du frei sein oder sicher? Oder beides? Interview mit Lisa Drebber 30:58

5+ y ago30:58

30:58

Heute ist Lisa zu Gast im Podcast. Lisa ist eine mutige junge Frau, die einen bemerkenswerten Weg in die Selbstständigkeit hingelegt hat. Im Interview teilt sie mit Euch, welche Werte ihr Fundament bilden und was Freiheit für sie bedeutet. Und wie sie frei und selbstständig arbeiten - und trotzdem nachts ruhig schlafen - kann. Wenn Du Interesse has…

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Folge 18: Wie Nichtstun Dich im Leben weiterbringt 30:28

5+ y ago30:28

30:28

Dein Gehirn braucht regelmäßiges Nichtstun, um ausgewogen für Dich arbeiten zu können. Hirnforscher haben im Jahr 2001 herausgefunden, dass unser Gehirn ein System für den Ruhezustand besitzt, das für uns arbeitet, während wir Tagträumen - das sog. DMN (Default Mode Network). Warum "Faulsein" essentiell wichtig ist, wie Du dieses Ruhemodus-Gehirnsy…

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Folge 17: Wie Du positiv mit Deinen Ängsten umgehen kannst 32:44

5+ y ago32:44

32:44

Hinter Deiner Angst liegt Dein Potenzial! Wie Du es schaffst, Deine Angst als Geschenk zu sehen und dazu 7 konkrete Schritte, um Dich von Deiner Angst nicht unterkriegen zu lassen. Lass Dich nicht durch Deine Ängste von Deinen Träumen abhalten! "Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber dafür werden Schiffe nicht gebaut." (John Augustus Shedd) Für regel…

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Folge 16: Wie Du Dein Gehirn positiv transformierst und was Mental Coaching damit zu tun hat 37:11

5+ y ago37:11

37:11

Am 01. April hat mein neues Leben als Mental Coach offiziell begonnen. Die erste Woche meiner Selbstständigkeit ist geschafft und ich bin so unbeschreiblich glücklich, frei und dankbar. Dazu gibt es heute eine besondere und sehr persönliche Folge. Es geht darum, wie Du Dein Gehirn ganz einfach positiv umstrukturieren kannst für mehr Glückshormone u…

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Folge 15: Welchen Anspruch hast Du an Dein Leben? 32:56

5+ y ago32:56

32:56

Welchen Anspruch hast Du an Deine Lebensqualität von innen heraus? Wie unabhängig ist Deine Lebensfreude von äußeren Faktoren? Hast Du große Ziele und lebst Du Dein maximales Potenzial? Schenkst Du Deinem Innenleben genügend Beachtung? Heute geht es um wichtige Fragen für Dein Leben und darum, Deinen Anspruch an Dein Leben groß zu machen. Denn Du h…

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Folge 14: Du bist das Produkt Deiner Entscheidungen 37:21

5+ y ago37:21

37:21

"It is in your moments of decision, that your destiny is shaped." (Tony Robbins) Wie triffst Du Deine Entscheidungen? Und triffst Du sie auch wirklich? Nimmst Du Deine Sehnsüchte und Bedürfnisse ernst oder lässt Du Dich auf gut Glück vom Leben treiben? Heute möchte ich Dich darin ermutigen, dass Du Deine Entscheidungen für Dein Leben in die Hand ni…

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Folge 13: Mach Dich glücklich! 23:20

5+ y ago23:20

23:20

Mach Dich glücklich! Es sind nicht die Umstände in Deinem Leben, die für Dein Glück verantwortlich sind. Du selbst hast es in der Hand, wie Du damit umgehst. Es steht jedem frei, glücklich zu sein und daran zu arbeiten. Vielleicht fällt es Dir nicht vor die Füße, aber Du kannst daran arbeiten. Was Du dafür tun kannst, verrate ich Dir in dieser Folg…

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Folge 12: Bist Du ein Experte für Aufschieberitis? 23:14

5+ y ago23:14

23:14

Mal Hand auf's Herz, welche Dinge und Entscheidungen schiebst Du gerne auf? Ist Prokrastination vielleicht schon ein fester Bestandteil in Deinem Wortschatz? Heute gehen wir das Thema an und ich habe 7 Tipps für Dich, wie Du die Dinge nicht weiterhin aufschiebst und Dich dabei richtig gut fühlst. 1. Priorisiere! Wenn Du morgen sterben würdest, was …

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Folge 11: Riskiere Du selbst zu sein! 14:07

5+ y ago14:07

14:07

Willkommen zur 11. Folge. Wann hast Du das letzte Mal riskiert, wirklich Du selbst zu sein? Heute geht es um Authentizität, Identität und Deine wahre Persönlichkeit. Egal ob privat oder im Business. Dazu möchte ich Dir dazu gerne folgende 3 Punkte mitgeben: 1. Du musst Dich nicht verkaufen! Sich für andere zu verstellen bringt nichts und macht auf …

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Folge 10: Allen Menschen recht getan, ist eine Kunst, die niemand kann 15:28

5+ y ago15:28

15:28

In dieser Folge geht es um das Bewerten von Menschen und Situationen, Klarheit, konstruktives Feedback, Selbstwert, Beziehungspflege mit sich selbst und wie man sich unabhängig von der Meinung anderer machen kann. Dazu gibt es wie immer konkrete Tipps, wie man sich und anderen das Leben leichter und wertvoller machen kann. „Es hängt von uns und uns…

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Folge 9: Mind your body, free your mind - Interview mit Dr. Sabine Egger 51:02

6y ago51:02

51:02

Juhuu, heute gibt es das erste Interview. Und zwar mit einer Interviewpartnerin, die vor Inspiration, Lebensfreude und Energie nur so strotzt. Dr. Sabine Egger ist Ärztin, genauer gesagt Anästhesistin und leidenschaftliche Kitesurferin. Sie hat sich ein Lebensmodell gebaut, mit dem sie einen Teil ihres Lebens an traumhaft schönen Surfspots verbring…

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Folge 8: Vom Zauber des Neuanfangs 19:35

6y ago19:35

19:35

Ihr Lieben, heute geht es in Anlehnung an die letzte Folge um den Zauber des Neuanfangs und ich gebe Dir 10 konkrete Tipps an die Hand, die Du sofort umsetzen kannst, um kleine und große Veränderungen in Deinem Leben anzupacken - und zwar heute noch. Dazu wünsche Dir von ganzem Herzen Mut, positives Denken, Hindernisse annehmen, loslassen, Fehler m…

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Folge 7: FUN und WOOP und wie Du Deine Herz-Kopf-Ziele wirklich erreichst 28:58

6y ago28:58

28:58

Danke, dass Du auch im neuen Jahr wieder dabei bist. Heute zeige ich Dir 3 Strategien, wie Du Deine Wünsche und Ziele auch wirklich dauerhaft erreichen kannst: 1. Wertschätze, wo Du gerade stehst, reflektiere und übe Dich in Dankbarkeit 2. Formuliere Deine persönlichen Herz-Kopf-Ziele, visualisiere sie und und kenne Dein Warum; nutze dazu die FUN-K…

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Folge 6: Von Herzen 5:43

6y ago5:43

5:43

Heute möchte ich einfach nur DANKE sagen und habe ein paar Herzenswünsche für Dich - in einem etwas anderen Format als sonst... Alles Liebe, Deine Chrissi Teile gerne Deine Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram. Ich freue mich! https://www.instagram.com/chrissi_bachfrau/

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Folge 5: Lebe Deine To-Be's 17:30

6y ago17:30

17:30

Wie schön, dass Du dabei bist!Heute geht es um das Thema To Do’s und To Be’s. Ich gebe Dir 5 Strategien an die Hand, um mit einem entspannten Gefühl mehr Du selbst sein zu können und raus aus dem To-Do-Modus zu kommen.1. Schaue nicht auf das, was Du nicht geschafft hast, sondern umgekehrt. Übe Dich in Zufriedenheit und Nachsicht mit Dir selbst.2. S…

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Folge 4: Wem tust Du gut? 11:05

6y ago11:05

11:05

Hallo Ihr Lieben,gerade jetzt in der meist hektischen Vorweihnachtszeit möchte ich zwei Fragen stellen und ein paar Gedanken dazu senden:Wem tust Du gut?Tust Du Dir selbst gut?Oft sind es ganz kleine Dinge oder Gesten, mit denen wir anderen oder uns selbst eine riesige Freude machen können. Es gibt immer etwas, das man sofort tun kann. Halte inne u…

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Folge 3: Glück und Erfüllung - Bist Du immer glücklich? 18:14

6y ago18:14

18:14

Herzlich Willkommen zur 3. Folge und ganz herzlichen Dank für’s Zuhören! <3„Das Glück ist wie ein Schmetterling. Wenn wir es jagen, vermögen wir es nicht zu fangen. Wenn wir aber ganz ruhig innehalten, dann lässt es sich auf uns nieder.“ (Nathaniel Hawthorne)Bist Du immer glücklich? Was kannst Du tun, um Dein persönliches Glück zu trainieren? Und w…

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Folge 2: Mentale Stärke - Es ist alles nur in Deinem Kopf 19:56

6y ago19:56

19:56

Herzlichsten Dank für Euer Feedback zu meiner ersten Folge, das hat mich so sehr gefreut und berührt!Heute geht es um mentale Stärke, denn das ist die Grundvoraussetzung, um herausfordernde Situationen zu meistern - egal ob im Sport, bei ganz großen Ereignissen im Leben oder in vielen kleinen Situationen im Alltag. Dazu stelle ich Dir 3 Methoden vo…

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Folge 1: Life Leadership und warum Du kein Elefant sein sollst 14:32

6y ago14:32

14:32

Juhuu, ich freue mich riesig, dass Du gleich bei der ersten Folge dabei bist. Ein ganz herzliches Willkommen!Hier geht es um das Thema Life Leadership, also ein erfülltes Leben in voller Selbstverantwortung. In der ersten Folge erfährst Du, was mein WARUM hinter diesem Podcast ist und was das mit einem kleinen Elefanten zu tun hat. Und ich erzähle …

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Christina Bachmann พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

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Wild, wahrhaftig, wunderbar - leben und unternehmen mit Christina Bachmann

Christina Bachmann

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Folge 26: Selbstzweifel und Selbstliebe 20:44

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Folge 23: Denke groß und erlaube Dir, größenwahnsinnig zu sein! 19:30

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Folge 22: Wie Dankbarkeit Dein Leben messbar verbessert 20:30

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Folge 21: Was willst Du in Deinem Leben nie wieder? 19:10

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Folge 20: Design Thinking - was Dir ein Designer-Mindset für Dein Leben bringt 31:16

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Folge 19: Willst Du frei sein oder sicher? Oder beides? Interview mit Lisa Drebber 30:58

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Folge 18: Wie Nichtstun Dich im Leben weiterbringt 30:28

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Folge 17: Wie Du positiv mit Deinen Ängsten umgehen kannst 32:44

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Folge 16: Wie Du Dein Gehirn positiv transformierst und was Mental Coaching damit zu tun hat 37:11

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Folge 15: Welchen Anspruch hast Du an Dein Leben? 32:56

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Folge 14: Du bist das Produkt Deiner Entscheidungen 37:21

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Folge 13: Mach Dich glücklich! 23:20

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Folge 12: Bist Du ein Experte für Aufschieberitis? 23:14

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Folge 11: Riskiere Du selbst zu sein! 14:07

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Folge 10: Allen Menschen recht getan, ist eine Kunst, die niemand kann 15:28

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Folge 9: Mind your body, free your mind - Interview mit Dr. Sabine Egger 51:02

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Folge 8: Vom Zauber des Neuanfangs 19:35

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Folge 7: FUN und WOOP und wie Du Deine Herz-Kopf-Ziele wirklich erreichst 28:58

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Folge 6: Von Herzen 5:43

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Folge 5: Lebe Deine To-Be's 17:30

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Folge 4: Wem tust Du gut? 11:05

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Folge 3: Glück und Erfüllung - Bist Du immer glücklich? 18:14

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Folge 2: Mentale Stärke - Es ist alles nur in Deinem Kopf 19:56

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Folge 1: Life Leadership und warum Du kein Elefant sein sollst 14:32

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