Nick and Alex discuss some fitness hot topics and how to become the best and strongest version of you!
…
continue reading
1
How to Build Your Own Program! Pt 1. Frequency, Volume, and Intensity
39:36
39:36
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
39:36
In this episode, Nicholas and Alex cover the basics of finding or building a workout program that works best for you!โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
January Progress Update and Anti-Scalers
38:09
38:09
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
38:09
Nick and Alex talk about their progress so far in 2021, after a period of gaining as much weight as possible. Plus some bonus content!โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
In the tenth exciting episode of Worth the Weight, Nick and Alex review an article that covers the misconceptions and bad advice people with shoulder pain have been given. Listen up for a shoulder popping good time.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
Commitment issues? We can help...
16:52
16:52
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:52
Worth the Weight, episode 8, love that rhyme. Here Nick and Alex go over some easy ways to help stay committed and aligned with the goals you have set for yourself, whether it be fitness or nutrition based.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
No such thing as a healthy food.
22:51
22:51
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:51
Episode 9, almost 10. This episode has a lot of good views on dieting and how the foods you eat really impact you! Breaking down some myths, and good ways to find out if something you read online is legit or not.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
Losing, gaining, and winning in life
43:45
43:45
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
43:45
Nick and Alex cover the basics on what direction you should take on losing weight, gaining muscle, and general dieting tips.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
How I lost 100lbs, with special guest Todd Milburn
1:02:29
1:02:29
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
1:02:29
In this episode, Nick and Alex collide with fitness legend Todd Milburn, a motivated individual who went through and extreme weight loss journey. Learn more about his story and some very useful insight, tips and tricks in this episode!โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
International Chest and Shoulders Day (The Press)
45:26
45:26
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
45:26
Overhead and Bench Press, two crucial movements to the athletes arsenal. Learn why and how these can contribute to an all around stronger you.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
Is your Grandma a Communist? (Deadlifts)
35:49
35:49
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
35:49
On this episode, you will find out if your grandma is a communist or not, and also learn a little bit about deadlifting and how to properly do so.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
How to get Juicy (All about Squats)
47:05
47:05
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
47:05
In this thrilling episode, Alex and Nick unravel one of the most important exercises everyone should have in their arsenal, the squat. They discuss not only the benefits, but proper form, and how to continually make progress. This is not one to miss.โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
1
The Bro Split and other Misconceptions
48:17
48:17
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
48:17
On this episode, Nick and Alex discuss a few of the initial misconceptions that they have not only seen but experienced firsthand, and how they can be turned around to benefit you the most!โดย Alex Jameson and Nick Edgar
…
continue reading
Nick and Alex introduce the podcast, talking briefly about themselves, Nick a personal trainer/ fitness "guru" and Alex, a newbie. Taking their combined resources and knowledge, put together this first episode to help share with others their passion for fitness.โดย Alex
…
continue reading